Rücken aktiv - bewegen statt schonen
Neues Angebot beim TV 1860 Nassau
Rücken aktiv - bewegen statt schonen
Der TV 1860 Nassau freut sich, das neue Kursprogramm „bewegen statt schonen“ anzubieten. Dieses präventive Rückenprogramm des Deutschen Turnerbundes zielt darauf ab, die Freude an Bewegung zu fördern, die allgemeine Fitness zu steigern und das Körperbewusstsein zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer*innen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, das sie im Alltag rückenschonend anwenden können. Darüber hinaus wird die Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit verbessert.
Das Programm „bewegen statt schonen“ wird von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und in der Regel bezuschusst.
Zielgruppe: Männer und Frauen ab 18 Jahren
Termin: Dienstags, ab dem 17.09.2024
Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
Ort: Sporthalle am Leifheit Campus Nassau, Hallenabschnitt B
Dauer: 10 Kurseinheiten à 1 ½ Stunden
Kosten: 60€ für Mitglieder, 80€ für Nichtmitglieder
Kursleiterin: Elvi Höhn (DTB-Rückentrainerin, Übungsleiterin B Sport in der Prävention und zertifizierte DTB-Entspannungstrainerin)
Anmeldung: Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine telefonische Voranmeldung ab dem 26.08.2024 unter der Nummer 02608/922061 erforderlich.
